Masaż lekiem na ból i złe samopoczucie

Masaż lekiem na ból? Kiedy pojawia się ból szukamy szybkiego rozwiązania. Nie od dziś wiadomo, że najprostszym sposobem na uśmierzanie bólu są leki, ale czy to dobre rozwiązanie? Tabletki może eliminują ból szybko, ale nie rozwiązują problemu, a już na pewno nie służą naszemu żołądkowi ani innym narządom wewnętrznym. Co w takim razie robić, by wyeliminować ból bez dodatkowego obciążania organizmu? Skutecznym rozwiązaniem może być masaż, ponieważ to nie tylko forma relaksu, ale też sposób na zlikwidowanie napięć mięśniowo-nerwowych, które często prowadzą do bólu. Organizm to złożona całość często dolegliwości bólowe nie muszą wynikać z bezpośredniego urazu. Przyczynami mogą być stres, czy negatywne emocje, na które jesteśmy narażeni każdego dnia i których niestety nie da się wyeliminować na dobre. W takiej sytuacji masaż może okazać się bardzo skuteczną formą terapii. Nie nadwyręża w żaden sposób organizmu, nie zmusza do dodatkowego wysiłku, nie naraża narządów wewnętrznych na działanie szkodliwych substancji, a odciąża i relaksuje. Masaż nie tylko rozluźnia napięte mięśnie, ale usprawnia przepływ płynów w organizmie i dotlenia komórki, dlatego potrafi mieć tak zbawienne działanie i duży wpływ na codzienne samopoczucie. Zapewne znacie masaże zarówno relaksacyjne, jak i te lecznicze skupiające się zazwyczaj na wybranych – problematycznych w danym momencie partiach ciała. Jedne, jak i drugie potrafią poprawić samopoczucie, dodać energii oraz poprawić wygląd skóry. Zazwyczaj określenie „masaż” kojarzy się z relaksem, nie zapominajcie jednak, że jest to też bardzo ważna część w powrocie do zdrowia przy urazach i kontuzjach, a także cześć profilaktyki w sporcie. Każdy zawodnik, mniej lub bardziej profesjonalny współpracuje z fizjoterapeutą wiedząc, jak ważne jest przygotowanie mięśni do wysiłku i dbanie o nie w jego trakcie. Jednak nie tylko sport, a każda aktywność wymaga dbałości o mięśnie więc nawet jeśli nie spędzacie długich godzin na treningu, nie zapominajcie o odpowiednim przygotowaniu i regeneracji.

Wiedzieliście, że skrzyżowanie rąk pomaga zmniejszyć ból, bo wprowadza mózg w błąd? Wy jednak nie krzyżujcie rak, a eliminujcie ból i złe samopoczucie skutecznie. Warto poświęcać czas na własne zdrowie. Spróbujcie, a zobaczycie, że organizm Wam się szybko odwdzięczy.

Polecam także ...